September 6, 2019

November 30, 2017

April 17, 2017

Please reload

Aktuelle Einträge

Autumn Dance Workshops

September 6, 2019

1/3
Please reload

Empfohlene Einträge

How To Improve Your Salsa Technique 1: Hüft- & Oberkörperisolation

In dieser Serie gibt es Tipps, mit welchen Technikübungen Du dein Salsa (Lady) Styling verbessern kannst. Die Übungen können einfach zu Hause 5 Minuten pro Tag durchgeführt werden.

 

Im Salsa sind die Hüft- und Beinbewegungen oft losgelöst vom Oberkörper. Um ein elegantes Styling zu erlernen sind die sogenannten Isolationen wichtig. Dabei sollen einzelne Körperteile losgelöst voneinander bewegt werden. 

 

Isolation 1: Hüft- und Oberkörperisolation

Um eine elegante Hüftbewegung und ein freier Oberkörper für ein interessantes Styling zu bekommen sind sogenannte Hüft- und Oberkörperisolationen wichtig. Um die beiden Körperteile unabhängig voneinander bewegen zu können hilft es, sich den Körper in zwei Teilen vorzustellen.

 

Step 1: Bewege die Hüfte nach links und rechts und achte dabei auf einen ruhigen Körper. Die Bewegung im Plié, also in den Knien zu machen, hilft, um noch eine grössere Bewegungsfreiheit der Hüften zu haben.

 

Step 2: Ziehe den Oberkörper auf die eine und andere Seite. Achte dabei darauf, dass die Schultern auf einer Höhe bleiben. Am Anfang kann es helfen, die Arme dabei auszustrecken und bildlich nach etwas zu greifen. Mit etwas Übung kannst du diese Bewegung immer schneller ausführen.

 

Step 3: Kombiniere beide Körperteile und ziehe sie jeweils in die entgegengesetzte Richtung. Schon ist der Anfang eines Basicsteps erreicht.

 

 

Share on Facebook
Share on Twitter
Please reload

Folgen Sie uns!
Schlagwörter